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Entenda como nosso corpo sente a mudança do horário de verão e aprenda a se adaptar melhor a ela
Entenda como nosso corpo sente a mudança do horário de verão e aprenda a se adaptar melhor a ela
Na madrugada de sábado, 18 de outubro, para domingo, 19, Santa Catarina, assim como os demais estados da regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, vai dar início ao horário de verão, adiantando em uma hora seus relógios. Por isso, a madrugada acaba ficando mais curta e o tempo para descanso acaba diminuindo. Essa pequena mudança, que para muitos parece não influenciar em nada, pode trazer sintomas indesejáveis: quem sofre de enxaqueca pode ter mais crises, e muitos podem ficar de mau-humor.
E adivinha quem mais sofre com essas mudanças? As mulheres, que sentem mais os sintomas emocionais. E até mesmo o intestino pode ser prejudicado com essas mudanças, já que muitas vezes seu bom funcionamento está atrelado ao ciclo do sono.
O que acontece:
Como se adaptar:
Éder Luiz
Éder Luiz é jornalista com mais de 30 anos de trajetória na comunicação, com passagens por rádio, TV, impresso e mídia digital — incluindo RBS TV/Globo e TV Record. É fundador do Portal Éder Luiz Notícias, referência em jornalismo hiperlocal no Meio-Oeste catarinense desde 2010. Graduado em Jornalismo pela Universidade Estácio de Sá.
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