CrossFit Tsar realiza o 1° Treino Solidário
Os participantes eram convidados dos alunos do Tsar e buscam uma vida mais saudável.
No último sábado, 23, o CrossFit Tsar, localizado na Rua Duque de Caxias, em Joaçaba, realizou o 1° Treino Solidário, com palestras de Nutrição e Exercício Físico na Promoção da Saúde.
Os participantes eram convidados dos alunos, com riscos coronarianos como hipertensão, colesterol, diabetes, sedentarismo, tabagismo, stress, entre outros. A nutricionista Diane Favretto explanou os hábitos alimentares, como ter uma alimentação saudável, alimentos antes e pós treinos. O Coach Anderson Bittencourt falou da importância do exercício para a longevidade, promoção da saúde, tendo uma "vida simples" com uma vida ativa através de exercícios físicos.
Ambos tiraram as diversas dúvidas dos participantes. Ao final da palestra todos tiveram um treino com as orientações do Coach Anderson Bittencourt, profissional experiente com amplo conhecimento na área de treinamento.
"O objetivo desta ação é alertar as pessoas aos riscos que correspondem aos hábitos errados. Devido ao sucesso do evento vamos abrir um novo treino solidário para população".
O próximo Treino solidário terá a parceria do Portal Éder Luiz. em breve divulgaremos o dia, horário e como participar.
Siga o Tsar
