Dia Mundial da Corrida – histórias de superação mostram que correr é mais do que um esporte — é vida!

Por Éder Luiz

O Dia Mundial da Corrida, celebrado sempre na primeira quarta-feira do mês de junho, é muito mais do que uma simples homenagem ao ato de correr. Criada nos Estados Unidos em 2009 como Global Running Day, a data ganhou o mundo e passou a representar um movimento global de incentivo à saúde, à superação pessoal e à conexão entre corpo e mente.

A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem: não exige equipamentos caros nem estruturas complexas — apenas vontade. Seus benefícios vão desde o fortalecimento do sistema cardiovascular, controle do peso e melhora do humor, até o combate à depressão e à ansiedade.

E se tem algo que eu aprendi na vida é que a corrida vai muito além do exercício físico. Ela é metáfora, cura, respiro, força e renascimento!

Eu comecei a correr lá pelos 12, 13 anos, quando fazia parte da equipe de atletismo do município de Ouro. Na época, era só um menino querendo acompanhar os colegas e se divertir, mas foi ali que nasceu uma paixão.

Mais tarde, entre idas e vindas, veio uma das experiências mais marcantes da minha vida: corri a São Silvestre em 2018, após treinar o ano inteiro. Mas foi só em 2020, quando enfrentei a COVID de forma grave e fiquei 12 dias internado, que percebi o verdadeiro poder da corrida.

Saí do hospital com quase 80% dos pulmões comprometidos. Caminhar era difícil. Mas prometi que voltaria a correr. E voltei. Em 2022 completei minha primeira meia maratona em Florianópolis. A corrida salvou minha vida. E desde então, sigo correndo sempre que posso.

Mas minha história é só uma entre tantas outras. Neste Dia Mundial da Corrida, quero compartilhar com vocês relatos emocionantes de pessoas aqui da nossa região que também encontraram na corrida um motivo para continuar, recomeçar ou simplesmente ser feliz.

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Thiago corre por quem ama

Thiago Casara, de Capinzal, começou a correr motivado pelo medo — o medo de não conseguir proteger quem ama. “Tudo começou com uma cena que vi no Rio de Janeiro, em que um senhor foi assaltado e tentou correr atrás do ladrão. Anos depois, com a minha filha recém-nascida no colo, vi na TV uma cena parecida e pensei: ‘E se alguém tentar levar minha filha? Eu não vou conseguir correr atrás’. Foi aí que decidi mudar.”

Desde 2014, a corrida se tornou parte da vida dele. O que começou como reação ao medo, se transformou em autocuidado. “Cuidar de mim virou uma forma de cuidar das minhas filhas. Como dizem nos aviões: coloque a máscara em você primeiro para depois ajudar o outro. É isso que a corrida me ensinou.”

Suzana corre por liberdade e transformação

Referência para muitos corredores de Joaçaba e região, Suzana Battassini é fundadora da SUBAA Assessoria Esportiva Outdoor, onde treina atletas e incentiva o esporte como estilo de vida. Com participação em provas nacionais e internacionais de Trail Running, Suzana inspira não apenas pela performance, mas pela filosofia que carrega em cada passo.

“A corrida para mim passou por fases, e assim como na vida, o amadurecimento trouxe sentidos diferentes. O que antes era busca por performance, sobre ganhar, hoje toma um sentido diferente: de transformação física e mental. Uma jornada pessoal, uma busca por desafios e a liberdade de poder estar nos lugares mais bonitos com o coração em paz.”

Ricardo correu da depressão — e encontrou a vida

Para Ricardo Zago, de Joaçaba, a corrida foi a salvação em um momento difícil. “Saí de uma depressão graças à corrida. Posso afirmar: não tem remédio melhor.”

Hoje, ele é inspiração para outras pessoas e faz questão de incentivar quem deseja começar. “É o esporte mais democrático que conheço. Basta um calção, um tênis e uma camiseta. Quem começa não para mais — vira uma ‘doença das boas’.”

Giulia encontrou na corrida o seu maior potencial

Para Giulia de Quadros, de Joaçaba, a corrida não é só saúde ou bem-estar. “Foi onde descobri o meu maior potencial”, conta. Integrante do grupo Subaa, ela afirma que a corrida transformou sua vida pessoal e profissional.

“Quando corro, consigo conectar corpo e mente de uma forma que nunca havia conseguido antes. Corro por mim, para mim — e assim, sou uma pessoa melhor para quem convive comigo. Quem corre é mais feliz.”

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Cada pessoa tem um motivo para correr!

Outros corredores da região também compartilham o que os move a sair de casa e colocar os tênis:

Francinara Magrini vê na corrida um espaço de clareza:

“Correr é meu refúgio, meu reset. Quando corro, as ideias se organizam, os problemas encolhem e, muitas vezes, as respostas surgem. É o meu campo de batalha e superação — só eu, meus limites e a liberdade de seguir em frente. Me faz bem, me fortalece, me transforma.”

Andrei Bergamini, também de Joaçaba, começou por praticidade e ficou pelo benefício mental:

“Comecei a correr por causa da ansiedade. Caminhar levava muito tempo. Correndo, melhorei mais rápido.”

Fabi Quaresma descreve a corrida como um reencontro consigo mesma:

“Correr é onde eu me encontro! É mais do que movimento — é alma em ação. Cada passada é uma vitória sobre o cansaço, sobre as dúvidas, sobre tudo o que tentou me parar. Quando corro, não fujo do mundo. Encaro. Transformo a dor em força, o medo em coragem, o limite em impulso. Já corri com o corpo exausto e foi justamente ali, no asfalto ou na trilha, em silêncio, que me reconstruí.”

Vera Morais define a corrida como uma terapia ao ar livre:

“Comecei a correr para vencer o estresse, em função de compromissos, preocupações e a correria do dia a dia, é a minha terapia ao ar livre. A cada quilômetro, deixo para trás um pouco do peso da mente e ganho mais leveza, energia e clareza. Hoje corro não só para cuidar do corpo, mas principalmente da minha saúde mental.”

Sabrina Mitterer, de Joaçaba, encontrou na corrida motivos para agradecer:

“Correr expressa a minha gratidão de poder vivenciar essa tão preciosa liberdade de se movimentar, respirar, ter saúde, conhecer lugares tão lindos que carros não conseguem levar, mas minhas pernas sim! Agradeço sempre que saio para correr.”

Flávio Tobaldini supera limites e se diverte com a corrida:

“Tanto nos treinos como em provas, faz bem para a minha mente, mantenho a saúde em dia. A corrida pra mim é uma diversão!”

Correr é sobre viver mais e melhor

O Dia Mundial da Corrida celebra pessoas como essas — que não correm para ganhar medalhas, mas para conquistar algo muito maior: a própria vida. A corrida une, fortalece, acalma, desperta. Seja no asfalto, na trilha ou no parque da cidade, correr é liberdade em forma de passos.

Se você ainda não corre, talvez com tantas inspirações hoje seja o melhor dia para começar. Porque como bem disse Giulia: “Quem corre é mais feliz.”