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Rascunho Anderson

Quem diria eu , treinando num sábado e feliz da da vida kkkk.Revendo alguns stores que ja fiz antes dos treinos e depois ,lembro que...

Éder Luiz

28 de janeiro de 2019 às 16:13

Quem diria eu , treinando num sábado e feliz da da vida kkkk.Revendo alguns stores que ja fiz antes dos treinos e depois ,lembro que eu ficava pensando que nunca iria poder praticar essa modalidade devido a minha situação (hérnia de disco na lombar).Mas desde o meu primeiro contato contigo onde te falei sobre minha situação e que vc me disse q SIM q eu poderia fazer obviamente com alguns ajustes ,muita coisa mudou e pra melhor até o momento nao senti nenhuma dor a nao ser dor muscular pq os treinos são de matar kkkkkk, e ai penso se eu tivesse ficando só pensando e nao começado nao saberia o quanto bom é treinar. Além das dicas e conselhos que nao se limita somente ao box e sim pra vida. Vc é um profissional excelente que monitora cada movimento de todos ao mesmo tempo kkk n sei como consegue kkkkk e todas as orientações e a importância sobre cada movimento ,o pq disso o pq daquilo é showw. O mundo precisa de mais pessoas assim mais profissionais assim. Deus te abençoe sempre !!!!

"Em 2015 tive um estiramento no ligamento do joelho, fiz um "tratamento" por durante 15 dias e retornei a minha rotina de exercícios "normal" em 2017 minha lesão piorou devido a falta de cuidados e sobrecarga de exercícios sem orientação, passei 3 meses fazendo fisioterapia, eu praticamente não conseguia andar... estava com tendinose, tendinite de pata de ganso e crondromalacia, eu nunca imaginei que pudesse ter uma rotina de exercícios "normal" novamente, eu sempre achei o crossfit uma loucura e algo que não era pmim, até conhecer o crossfittsar e o Anderson, que tem me ajudado muito! Me sinto mais segura, e forte hoje em dia até faço pequenas corridas, algo que sempre me foi colocado como "impossível"