Clube de Atividades Físicas do Sesi de Joaçaba é uma bela opção para quem quer se manter em forma
Clube de Atividades Físicas do Sesi de Joaçaba é uma bela opção para quem quer se manter em forma
Seguindo o propósito de estimular melhor qualidade de vida dos colaboradores da indústria e membros da comunidade, o SESI oferece um serviço diferenciado no fomento à prática de exercícios físicos.
Criado há aproximadamente dois anos na cidade de Joaçaba, o Clube de Atividade Física SESI, tem como objetivo estimular os desportistas, iniciantes ou experientes, à prática de caminhada e/ou corrida, isto de uma forma leve e animada. Os grupos são acompanhados por profissionais qualificados e certificados para propiciar uma completa avaliação física, sempre respeitando a individualidade de cada participante na montagem de treinamentos funcionais e circuitos de caminhada e/ou corrida. Veja alguns dos benefícios da prática de exercícios, inspire-se e de início a uma atividade:
- Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
- Aumenta as taxas do bom colesterol.
- Aumenta a resistência muscular.
- Exercícios auxiliam na saúde mental e ajuda no combate a depressão.
- Alivia o estresse e a ansiedade.
- Combate a insônia.
- Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
Nos siga no
Google News
WhatsApp
Telegram
