Dia Mundial do Coração: Cuidados Essenciais para Manter a Saúde Cardiovascular

Neste domingo, 29 de setembro, celebra-se o Dia Mundial do Coração, um momento para reforçar a importância da saúde cardiovascular e a prevenção de doenças cardíacas, que são as principais causas de morte no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, as doenças do coração representam uma grande parte das internações hospitalares, tornando ainda mais essencial o alerta para os cuidados com este órgão vital.

Para esta reportagem especial, o Portal Éder Luiz ouviu os especialistas do Instituto Coração & Saúde de Joaçaba, incluindo o fundador da instituição, o cardiologista Dr. Antônio De Oliveira Dantas Filho, a Prof. Dra. Simone Dantas, formada em Cardiologia e Ecocardiografia e com Doutorado em Cardiologia pelo Instituto do Coração da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e o Dr. Marcelo Fraga Silveira, especialista em Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista, também formado pelo Instituto do Coração (InCor-HCFMUSP).

Dicas dos Especialistas para um Coração SaudávelPratique Atividade Física Regularmente

Segundo o Dr. Marcelo Fraga Silveira, a atividade física melhora a capacidade cardiorrespiratória, ou seja, quem pratica regularmente reduz a probabilidade de doenças cardiovasculares e aumenta a expectativa de vida. O exercício físico reduz a inflamação e a possibilidade de deposição de gorduras nos vasos sanguíneos, aponta o especialista, que atua também na área de Cardiologia Intervencionista e Hemodinâmica.

Alimentação Balanceada

A alimentação tem um papel importante na saúde do coração. Os alimentos ultra processados, ricos em sódio, podem contribuir para o aumento da pressão arterial e a alimentação rica em carboidratos, açúcar refinados e doces contribui para a obesidade e para o diabetes mellitus. De acordo com a Prof. Dra. Simone Dantas a alimentação saudável esta relacionada a escolhas alimentares mais apropriadas para cada pessoa, tendo particularidades regionais, etárias, culturais, sociais e biológicas. 

Evite o Tabagismo e o Consumo Excessivo de Álcool

O cigarro e o consumo excessivo de álcool são grandes vilões para o coração O tabaco é a maior causa isolada de morte passível de prevenção no mundo atualmente. É responsável por mais de 8 milhões de vítimas por ano. O fundador do Instituto, Dr. Antônio de Oliveira Dantas Filho, ressalta a importância dos hábitos saudáveis, equilibrando a prática de atividade física, alimentação balanceada e lazer.

A Importância da Conscientização

O Dia Mundial do Coração foi criado para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde cardiovascular e promover mudanças no estilo de vida que possam reduzir o risco de doenças do coração.

Os especialistas do Instituto Coração & Saúde recomendam avaliações periódicas e a realização de exames complementares preventivos que devem ser individualizados, como Ecocardiograma Transtorácico, Teste Ergométrico e exames laboratoriais. Esses exames ajudam a detectar precocemente possíveis problemas cardíacos e monitorar os fatores de risco.

Éder Luiz

Com 30 anos de experiência na comunicação, Éder Luiz construiu uma carreira sólida nas principais rádios, jornais e emissoras de TV do sul e do Brasil, tornando-se uma referência no jornalismo regional. Em 2010, fundou o Portal Éder Luiz Notícias.

Matérias recentes

Engenharias Mecânica e de Controle e Automação do IFC Campus Luzerna se destacam com a terceira melhor avaliação em SC

Resultado foi apontado por meio das notas dos estudantes no Enade. No conceito do MEC,…

29 de maio de 2025

Colisão entre ônibus e caminhão deixa quatro feridos em Campos Novos

Acidente aconteceu na tarde desta quinta-feira, na BR-282.

29 de maio de 2025

Operação desmantela organização criminosa na região

A ação coordenada pelas polícias Civil e Militar resultou na apreensão de drogas e prisão…

29 de maio de 2025

Vereador Jean Patrick Giusti propõe projeto de lei de incentivo à cremação em Herval d’Oeste

A iniciativa visa enfrentar a falta de espaço no Cemitério Nossa Senhora da Glória

29 de maio de 2025

14º Simpósio Pedagógico de Capinzal reuniu mais de mil profissionais da educação da região

Evento contou com palestras de especialistas renomados, entre eles o cantor Léo Chaves

29 de maio de 2025

Diretor de Inovação da FIESC aborda ecossistema de inovação vencedor durante a Feira Gera, em Joaçaba

O tema é considerado essencial para o desenvolvimento da indústria catarinense.

29 de maio de 2025

O site Eder Luiz, utiliza cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência, de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com estas condições.

Leia mais