Entenda as mudanças nas regras de transição do INSS em 2026

Especialistas orientam segurados a revisar o planejamento para solicitar benefício

Luan

17 de julho de 2026 às 15:33

Os trabalhadores que pretendem solicitar a aposentadoria pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) em 2026 precisam ficar atentos às mudanças previstas nas regras de transição da Reforma da Previdência. Com os reajustes automáticos estabelecidos pela Emenda Constitucional nº 103, de 2019, alguns segurados terão que permanecer mais tempo no mercado de trabalho antes de conquistar o benefício.

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Conforme informações publicadas pelo ND+, uma das principais alterações deste ano está na chamada regra da idade mínima progressiva, criada para atender trabalhadores que já contribuíam com a Previdência antes da entrada em vigor da reforma, em novembro de 2019.

Essa modalidade mantém inalterado o tempo mínimo de contribuição, mas eleva gradualmente a idade exigida para aposentadoria. O aumento ocorre de forma automática, com acréscimo de seis meses a cada ano, conforme o INSS. Em 2026, os requisitos passaram a ser os seguintes:

Mulheres: 59 anos e seis meses de idade, além de 30 anos de contribuição;
Homens: 64 anos e seis meses de idade, além de 35 anos de contribuição.

Na prática, a mudança pode alterar completamente o planejamento de quem estava prestes a se aposentar.

Um exemplo citado pelo ND+ é o de um trabalhador que já possui 36 anos de contribuição e completou 64 anos de idade. Embora tenha ultrapassado o tempo mínimo exigido, ele ainda precisará aguardar mais seis meses para alcançar a idade prevista na legislação atual, adiando o pedido do benefício.

Quem pode utilizar essa regra

A regra da idade mínima progressiva não é válida para todos os segurados. Ela foi criada especificamente para quem já contribuía com o INSS antes da Reforma da Previdência e possui um longo histórico de recolhimentos, mas ainda não atingiu a idade mínima prevista nas novas regras permanentes.

O objetivo é permitir uma transição gradual entre o antigo sistema e o modelo instituído pela reforma.

Sistema de pontos também mudou

Outra alteração automática do INSS ocorreu na chamada regra dos pontos, que combina idade e tempo de contribuição. Em 2026, a soma mínima passou para:

93 pontos para mulheres;
103 pontos para homens.

Nesse modelo, quanto maior a idade do trabalhador e o tempo de contribuição, maior será a pontuação acumulada. O benefício somente pode ser solicitado quando o segurado atingir a pontuação mínima exigida para o ano.

Regras que permanecem iguais

Nem todas as modalidades de transição sofreram alterações neste ano. As regras conhecidas como pedágio de 50% e pedágio de 100% continuam com os mesmos critérios estabelecidos desde a aprovação da reforma.

O pedágio de 50% é destinado aos trabalhadores que, em novembro de 2019, estavam a menos de dois anos de cumprir os requisitos para aposentadoria pelas regras antigas.

Já o pedágio de 100% exige que o segurado trabalhe o dobro do tempo que faltava para se aposentar na data da reforma, além de cumprir a idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.

Planejamento é recomendado

Diante das mudanças anuais previstas nas regras de transição, especialistas recomendam que os segurados façam uma análise detalhada da situação previdenciária antes de protocolar o pedido de aposentadoria.

Como cada trabalhador possui histórico de contribuições diferente, é importante verificar qual modalidade oferece as condições mais vantajosas, evitando atrasos inesperados ou a concessão de um benefício com valor inferior ao esperado. Conforme destaca o ND+, acompanhar as atualizações das regras é fundamental para quem está próximo de encerrar a vida profissional.