Horário de verão termina à meia-noite deste sábado
Não se esqueça: à meia-noite deste sábado, chega ao fim o horário de verão nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste.
Não se esqueça: à meia-noite deste sábado, chega ao fim o horário de verão nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Iniciado em 21 de outubro do ano passado, ele tem como objetivo reduzir a demanda de energia no país, principalmente no horário de pico, que vai das 18h às 21h. Este é o período em que a iluminação pública é ativada e as famílias retornam para casa, e ligando aparelhos eletrônicos, como TV, ventiladores e micro-ondas.
A economia de energia, conforme previsão do Ministério de Minas e Energia (MME), fica em torno de 5%. Diferente da conta de luz para o consumidor, que tem uma alteração bem mais modesta, na casa de 0,5%, em média. Os benefícios da adoção da medida são redução na necessidade de construção de usinas geradoras de energia, menor carregamento em ilhas de transmissão, subestações e sistemas de distribuição. O horário de verão foi instituído pela primeira vez no Brasil no verão de 1931/1932, pelo então presidente Getúlio Vargas. O período de vigência é variado, mas a média nos últimos 20 anos está em torno de 120 dias. Dicas para encarar a mudança — Se você trabalha no dia seguinte, volte para casa cedo, mesmo sendo sábado de festa — Deite num ambiente escuro, silencioso e com temperatura agradável — Iluminar o quarto ao amanhecer ajuda a driblar o sono, nos primeiros dias após o fim do horário de verão — Tente não consumir cafeína (presente no café ou no chimarrão) antes de ir deitar, pois são bebidas estimulantes — Não faça exercícios intensos, principalmente após as 21h, porque será mais demorado para dormir — Tente não comer demais no jantar, nem dormir sem comer — Não tome banho muito frio e nem muito quente
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